co znaczy że

Wiesz co, jeśli masz taką sytuację, to moim zdaniem lepiej by było, gdybyś posiłki ograniczyła sobie do 4 na raazie, i sprawdź, jak się czujesz. Jeśli przy 3 masz takie dolegliwości, to znaczy, że nie jest to ok dla Ciebie;-) Dietę dla IO możesz wprowadzić na jakiś czas, zobaczymy, co się będzie działo.

[...] raz na jakiś czas to nie powinno zaszkodzić, zwłaszcza taka ilość. Dziś już wzorcowo. 28.11.2009 Dzień 16 - Aeroby Miał być HIIT, ale chyba była za mała intensywność, co nie znaczy, że się nie zmęczyłem. Orbitrek 22 minuty: 1-7 spokojnie, 8-19 interwały, tętno maksymalne 160BPM, minuta na 15 poziomie, 2 minuty na 2 poziomie , 20-22 spokojnie, dla [...]

[...] DOBRZE IDZIE TONIE PSUJ DOCIAGANIA TO NAJLEPSZE LEKARSTWO NA GARBIACE SIE PLECY, WIEC RACZEJ POZOSTANA W PLANIE TAK DLUGO AZ EDE PEWIEN ZE PELNE CIAGI CI NIE ZASZKODZA To znaczy, że teraz odkładam sztangę na stojaki, ale mogę kłaść na raka. to jakieś 10cm niżej. NIE OBCHODZI MNIE GDZIE TOODKLADASZ TYLKO Z JAKIEGO MIEJSCA NA UDZIE ZACZYNASZ [...]

[...] a czesciej lekkie spadki. Tak wiec jesli o mnie chodzi np. to juz daje spokoj i nastepny rok probuje walic caly czas splitami, tak jak robilem w pierwszym roku treningow, roku w ktorym roslem. edit: Co nie znaczy ze nie zrobie powiedzmy dwoch cykli w podobny sposob, maja swoj urok takie treningi. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-04-19 09:24:34

[...] regularnie - więc trening dzielony będzie bez sensu. Marnowanie czasu. FBW można tak ułożyć że nie obciążysz tego swojego nieszczęsnego kolana - po prostu na nogi wykonasz to co będzie dla Ciebie bezpieczne. Tak sam w push/pul czy push/pull/legs. Skoro nie potrafisz sobie takiego schematu wyobrazić to znaczy że mało wiesz o treningu w ogóle.

Mnie rowniez wojaszek ale jak wiadomo jak ktos jest medrcem z przed komputera nie znaczy ze wie co zrobic ztym rekawicami. Na tym forum naprawde nie brakuje takich dzieci.Kazdem fighterowi nalezy sie szacunek czy to bedzie popek, mirek czy zdzichu z ksiegowosci.

[...] dla większości z was nadmiar ćwiczeń aerobowych zahamuje jedynie przyrosty masy mięśniowej, stymulowane przez trening siłowy. Jeśli nie powiększa się masy mięśniowej, to znaczy, że ją się traci! A utrata masy mięśniowej nie jest przecież celem nr l w kulturystyce. Możecie spytać: „A co z kaloriami spalanymi w trakcie ćwiczeń [...]

[...] kapturów i równoległoboczne. A że gość tak sobie podpisał,to już jego problem :) Masti nie zgadzam się z Tobą:-{ Po prostu skaleczyłeś%-) ćwiczenie Pendlay Rows:-)) Nie znaczy, że to co Ty pokazałeś na filmiku jest złe (wręcz przeciwnie) ale to jest Masti Rows;-D http://musclewanted.com/pendlay-rows/ [...]

[...] rano.,gdzie wszystko jeszcze było białe :) /SFD/2017/1/17/82a88449afff4fb1a1bdc8a637b2fd41.jpg Dziś także w planie mam więcej powtórzeń na mniejszych ciężarach (cokolwiek to znaczy :) ) - jeżeli chodzi o wiosłowanie i Pandleya. Ale ...: wszystko jest jeszcze możliwe,bo jestem przed treningiem :) Z takich mniej cieszących spraw-nadal bolą [...]

[...] z WK. Wiem, że na tym forum nie są zbyt "popularni", ale nie ukrywam, że ich kanał na youtubie sporo mi dał i między innymi dzięki nim zmotywowałem się do treningu. Co nie znaczy, że jestem w nich ślepo zapatrzony i uważam, że ich zdanie jest jedynym słusznym. To wyciskanie na suwnicy, które wpisałem, to jednak naprawdę są "przysiady na [...]

[...] i dalej sprawdza, co jest poniżej... Oczywiste jest, że filmów pokroju "Titanica", "Władcy Pierścieni" czy "Harrego Pottera" (co bynajmniej nie znaczy, że uważam je za dobre, wręcz przeciwnie) mieć nie będziemy, bo nas na to nie stać (co dobrze ukazuje "Wiedźmin" ), ale byłem całkiem niedawno na hiszpańskim [...]

co to znaczy naturalnie??? wyprutymi zyłami tzn takimi duzymi powiekrzonymi??? a nienaturalnie to znaczy ze mniejszony bf przy uzyciu róznych spalaczy?? tzn zastanwia mnie własnie jak bardzo jest sie wyrzeźbionym na bf 8% domyslam się ze widac tylko miesnie i ciasno opinajaca je skóre si????

[...] na jedzenie Efekt - 0 efektów ostrej miesięcznej walki Nie mam już pomyslów na swoją dietę i myślę, że ja chyba nigdy już nie schudnę, bo skoro tyle próbuję i nic, to znaczy, że powinnam dać sobie z tym spokój. Wstyd to wszystko pisać, ale mam ostatnio masę problemów i uciekam w jedzenie, a czym bardziej obleśnie się czuję, tym większą [...]

[...] sie czlowiek z tendencja do tycia iles tam zawsze bedzie mial wiec zycie zaczyna sie przy 50tce przy tej wadze sadze %-) Ogolnie to istota tej realcjii jest test co nie znaczy, ze chyba niekotrzy sa oporni i zbyt zapatrzeni w lustro sadze, ze kazdy ma swoje zdanie kazdy cos tam p******i z innej parafii ale gdzies poczesci zawsze lezy prawda [...]

[...] ( który to polecam ) to stosujesz sie do zasady że biegniesz takim tempem że możesz swobodnie wypowiadać zdania nie krztusząc się ani jąkając . Jeśli zaczniesz bełkotać znaczy biegniesz za szybko . Jeśli biegniesz za szybko (czyli kiedy nie możesz gadać swobodnie) to znaczy że procentowo zacząłeś spalać mniej tkanki tłuszczowej kosztem [...]

[...] jedyny stworzył naukową sztukę walki". Uznałem, że to stawia w pejoratywnym świetle INNE sztuki walki (bo skoro Bruce jako jedyny stworzył sztukę walki opartą na nauce, to znaczy że inne na naukowych zasadach się nie opierają). Od tego zaczęła się dyskusja i Twoje dalsze nadinterpretacje. Co do "fascynowania się xingyiquan itd" to znów za dużo [...]

[...] juz to umiesz i cwiczysz tak od dluzszego czasu bez efektow, to wtedy rzeczywiscie mozna przyjac ze tak w genach masz zapisane co z barkami nie tak?barki sa widoczne, od tego czy szeroki jak szafa jestes zalezy obrecz, ty masz taka powiedzialbym normalna to w drzwiach bedziesz sie przodem miescil, ale nie znaczy ze miesien zarysowany nie jest;)

To ćwiczenie wielostawowe i trzeba się skupić na wielu elementach. Z czasem ciało uczy się ruchu i idzie corszz lepiej. Co nie znaczy że nie wyciąga korzyści z takiej "gorszej" formy. Spokojnie może być lista i podsumowanie makro.

[...] rozumieć czytany tekst tylko wyciągasz z kontekstu. Wyczynowi sportowcy nie muszą liczyć kalorii, zresztą o tym to w ogóle mógłby powstać osobny wątek na forum, co nie znaczy, że każdy z nich żywi się byle jak, ale jest najmniej kilkanaście przykładow na to, że nie wszyscy odżywiają się dobrymi produktami. A co do anabolików - pewne rzeczy [...]

[...] zjedzenia kebaby czy pizze (nadal w ramach nagrody-jesli jest progres!) A jesli chodzi o Iifym to 150 czy 100g wegli to taka ilosc gdzie niedo konca liczy sie co jesz. Nie znaczy ze masz walic slodycze caly dzien. Lubisz makarony czy ryze - jesz to. Ale jesli masz ochote na lody,wiecej owocow czy cokolwiek innego - jesli zkiescisz sie w [...]